Monohidrato de creatina en polvo 500 gr de JCA Sport Nutrition Ver más grande

Monohidrato de creatina en polvo 500 gr de JCA Sport Nutrition

Nuevo producto

La creatina es un complemento dietético para deportistas que realicen ejercicios de esfuerzo intenso y repetitivo: culturistas, velocistas, futbolistas, etc. La creatina incrementa la capacidad para mantener la potencia, y mejora el tiempo de recuperación, disminuyendo la fatiga y limitando la aparición de agujetas.

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  • 500 gr

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Formatos: 500 gr

La creatina es un complemento dietético para deportistas que realicen ejercicios de esfuerzo intenso y repetitivo: culturistas, velocistas, futbolistas, etc. La creatina incrementa la capacidad para mantener la potencia, y mejora el tiempo de recuperación, disminuyendo la fatiga y evitando o limitando la aparición de agujetas. También aumenta la síntesis proteica en conjunción con el ATP (Adenosín Trifosfato).

La creatina se encuentra de forma natural en el músculo, por lo que manteniendo la dosis recomendada, no debe causar ningún efecto secundario.

Se recomienda tomarlo junto con zumo de frutas o agua.

La creatina en estado puro es muy inestable, por lo que se suministra en formato “monohidrato” (hidratada), que es igual de eficaz y mucho más estable.

Composición

Monohidrato de creatina.

Modo de empleo

Tomar 5 gr. de producto mezclado con agua o zumo:

  • Fase inicial de 1 semana: 3 tomas de 5 gr. al día.
  • Fase de mantenimiento durante 60 días: 1 toma de 5 gr, 20 minutos antes del ejercicio.
  • Fase de descanso, 30 días.

Observaciones

Contraindicaciones:

  • No se han prescrito.
  • Ocasionalmente puede provocar diarreas o calambres.

Recomendaciones:

  • Evitar su consumo con cafeína, ya que puede dificultar la absorción de la creatina.

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Monohidrato de creatina en polvo 500 gr de JCA Sport Nutrition

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La creatina es un complemento dietético para deportistas que realicen ejercicios de esfuerzo intenso y repetitivo: culturistas, velocistas, futbolistas, etc. La creatina incrementa la capacidad para mantener la potencia, y mejora el tiempo de recuperación, disminuyendo la fatiga y limitando la aparición de agujetas.

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